「どう考えたらいいか分からない」
「一度話を聞いてほしい」
「構造心理の視点から整理してほしい」

人間関係や心のモヤモヤを整理したい方へ

なぜ人間関係で苦しいのか。

今の状況を一緒に整理してみませんか？

夫婦・親子・職場・パートナーとの関係。

何度も同じことで悩んだり、
相手に振り回されたり、
頑張っているのに苦しくなってしまうことがあります。

この相談では、
色と心理・構造心理の視点から、
・なぜ苦しくなるのか
・何に反応しているのか
・どう関わるとラクになるのか
を整理していきます。

答えを押しつけるのではなく、
今の状況を一緒に見直しながら、
あなたに合ったヒントを探していきます。

※はじめての方もお申込みいただけます

60分　11,000円（税込）
オンライン（Zoom）

「何度話しても、同じことの繰り返しになる」
「相手にどう言えばいいのか分からない」
「このまま我慢するしかないのかな……」

そんな、今まさに困っている人間関係について、状況を整理しながら、具体的な対応を一緒に考えていく個別プランです。

1回目｜今起きていることを整理する

誰が何をしているのか。
自分は何に困っているのか。
相手はなぜ、そのような反応をしているのか。

これまでのやり取りを整理しながら、同じ問題が繰り返されている理由や、人間関係の中で起きている構造を見ていきます。

2回目｜具体的な対応を考える

何を伝えるのか。
あえて言わないことは何か。
どこまで関わるのか。
何をやめるのか。

「こう言われたら、どうする？」
「相手が怒ったら？」
「何も変わらなかったら？」

など、実際に起こりそうな場面も考えながら、その人、その状況に合わせた具体的な対応を一緒に作ります。

3回目｜実践した結果を見ながら調整する

実際に対応してみて、相手がどう反応したのか、自分はどう感じたのかを振り返ります。
うまくいったこと、難しかったことを整理しながら、必要に応じて対応を修正します。
最後は、これから似たようなことが起きたときにも、「私はどうしたらいい？」を自分で考え、選べるための基準を整理します。

🍃こんな方へ

「何度話しても同じことの繰り返し」
「相手にどう言えばいいのか分からない」
「夫・親・子ども・職場の人への対応に困っている」
「自分ばかり我慢している気がする」
「次に同じことが起きたら、どう対応するか決めておきたい」
「一度相談するだけでなく、実際にやってみた結果まで見ながら考えたい」

このコースは、人間関係について長く学ぶための講座ではありません。

今、目の前で起きている具体的な人間関係について、
「では、これからどうする？」を一緒に考えるための3回コース。

夫婦・家族・親子・職場など、具体的な一つの人間関係を取り上げ、状況の整理から実際の対応、その後の調整まで一緒に考えていきます。

相手との関係や状況を整理しながら、自分の安心を守りつつ、そのときに合った対応を選べる状態を目指します。

対応の仕方が変わることで、相手との関係ややり取りが変化することもあります。

たとえ相手がすぐに変わらない場合でも、「次にどうすればいいのか」が分かることで、相手の反応に必要以上に振り回されにくくなります。

２時間×３回　66,000円（税込）
オンライン（Zoom）